最近好累、撐不太下去，佛經裡有什麼話可以陪我？

一、《維摩詰所說經》〈文殊師利問疾品〉裡，文殊菩薩問維摩詰：該怎麼安慰生病、疲憊的菩薩？維摩詰的回答是（經文原文）：「說身無常，不說厭離於身；說身有苦，不說樂於涅槃……以己之疾，愍於彼疾……勿生憂惱，常起精進；當作醫王，療治眾病。」意思是：承認身體會累、會苦，但不要因此厭棄自己；從自己的辛苦，體會別人的辛苦；不要被憂惱壓垮。 二、〈普門品〉的第一句也是為受苦的人說的（經文原文）：「若有無量百千萬億眾生，受諸苦惱，聞是觀世音菩薩，一心稱名，觀世音菩薩即時觀其音聲，皆得解脫。」累的時候，先讓自己被聽見。 三、怎麼讀：不必一次讀完，挑一句慢慢念幾遍，然後休息。疲憊是身心在提醒你要照顧自己，好好睡、吃飯、找人說說話，都是在照顧自己。如果累到影響生活，或出現傷害自己的念頭，請一定告訴身邊的人，或撥安心專線 1925、生命線 1995。經文是陪伴，不取代醫療與專業協助。