考試前的焦慮常見，今天先把會的題目顧好

癡「若多愚癡，常念恭敬觀世音菩薩，便得離癡」〈普門品〉

今天十月三十日，週五，農曆九月廿一。對正在準備考試的人來說，這個時間點常見的情況是：進度表上還有空白，心裡卻開始算分數。今天在學業考試這件事上，有兩個提醒。第一，把注意力放在已經會的內容上，先確認它們穩不穩，再處理不會的。第二，焦慮出現時，不用急著把它趕走，它是在提醒你這件事對你重要。能做的是把眼前一個單元讀完、一題算完，讓心思回到手上的事。今天只談今天這一天，不去想考完之後的結果。

今天的觀察

今天的卦是地水師，之卦是澤風大過。師卦的象辭說「地中有水，師；君子以容民畜衆」。這句講的是把人聚在一起、好好容納與養護。放在考試上，可以看成：一個人面對考試，內心其實有很多聲音，有擔心、有不甘、有想放棄的念頭，都要先接住，才帶得動整體的節奏。

之卦大過的象辭說「澤滅木，大過。君子以獨立不懼，遯世无悶」。大過的意思是壓力超過平常的負荷。象辭給的方向是獨立而不懼，不因旁人的進度、討論區的消息、同學的分數而心裡發悶。

這兩個卦放在一起看，今天在考試這件事上，常見的是兩種心情：一種是覺得準備不夠、壓力太大；另一種是看到別人準備得好，就懷疑自己。今天是週五，一週將盡，不少人容易在這時回頭檢視這幾天的進度，檢視的結果常常是不滿意。這種不滿意很普遍，不代表準備得不好，只代表標準放得高。

今天的重點不是再加多少讀書時間，而是讓每一段時間都有效：讀的時候心在書上，累了就承認累了，不拿自責當動力。把自己當成需要被好好對待的人，而不是需要被鞭策的機器。這和師卦「容民畜衆」的意思相近。

經典怎麼說

若為大智慧者，當於寶鏡手千手千眼觀世音菩薩廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼經（原文 19）

1. 這句出自《千手千眼觀世音菩薩廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼經》，是經中列舉各種心願與對應之手的其中一條。經文是在說：想求智慧的人，寶鏡手是對應的法門。原文談的是智慧，沒有說讀了就一定考得好，這一點先分清楚。
2. 寶鏡的意思是照見。鏡子不會替人做事，只是讓人看清楚眼前的樣子。放在考試上，可以理解為：智慧不一定是多讀幾頁，而是看清自己哪裡會、哪裡不會，看清自己現在的狀態。看清楚了，才知道今天該把力氣放在哪裡。
3. 經文把智慧放在『大』字上，這裡的大不是指分數高，而是看得清、想得明。焦慮的時候，人常常看不清，只看到最糟的畫面。把今天的進度、手上的題目一項一項攤開來看，就是在照鏡子。這是今天可以做的事，也是這句經文在現代生活裡比較貼近的讀法。

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