Lửa giận trong công việc hôm nay: nhìn rõ trước rồi hãy đáp

Tình nguyện viên Quán Âm AI dịch từ nguyên bản tiếng Trung. Kinh văn và lời quẻ trong 「」 giữ nguyên Hán văn.

Hỏa nạn・Thủy nạn「設入大火，火不能燒」〈普門品〉 (Phẩm Phổ Môn)

Ngày 30 tháng 10 là thứ Sáu, công việc cả tuần sắp đến hồi kết, nhiều người vẫn còn mang áp lực tích lũy mấy ngày qua: việc cần làm chưa xong, lời của đồng nghiệp hay cấp trên vẫn còn nhớ trong lòng, muốn kịp nộp thứ gì đó trước giờ tan làm. Về áp lực công việc, hôm nay điều đáng lưu ý là “lửa giận”. Lửa giận lúc này thường không đến từ việc trước mắt, mà là từng chút từng chút tích lại mấy ngày nay. Tâm trạng có thể giữ hôm nay là: trước tiên tách sự việc và cảm xúc ra mà nhìn. Việc cần xử lý thì xử lý, cảm xúc thì nhận ra trước, không vội trút lên người. Lời trong thư, trong cuộc họp, trong tin nhắn, để một lát rồi hãy trả lời, thường vững hơn là trả lời ngay.

Quan sát hôm nay

Hôm nay là ngày 21 tháng 9 âm lịch, cũng là thứ Sáu. Vào những ngày như thế này, người ta thường kém kiên nhẫn hơn đầu tuần: việc cả tuần dồn lại ở cuối, phản ứng trước một câu nói của người khác cũng nhanh hơn bình thường. Nhiều người lúc này cảm thấy “sao lại thêm một việc nữa”, hoặc đặc biệt không còn kiên nhẫn với sơ suất của đồng nghiệp.

Quẻ hôm nay là Địa Thủy Sư, tượng quẻ là 「地中有水」(trong đất có nước), lời Tượng nói 「君子以容民畜衆」. Quẻ Sư nói về việc dẫn dắt một nhóm người, trọng điểm là bao dung và nuôi dưỡng, không phải đè ép. Đặt vào nơi làm việc, có thể hiểu như sau: một đội nhóm muốn vận hành thì phải chứa được nhịp độ và sai sót khác nhau của mỗi người; tự mình mang lửa giận ra đẩy thì thường không đẩy nổi, còn khiến người ta lùi xa hơn.

Quẻ biến là Trạch Phong Đại Quá, lời Tượng nói 「君子以獨立不懼，遯世无悶」. Câu này thiên về ý: lúc áp lực rất lớn, vẫn đứng vững được, không bị tiếng ồn bên ngoài lôi đi, trong lòng không bức bối. Hôm nay nếu gặp chuyện bị hiểu lầm hay bị thúc ép, có thể nhớ điều này: giữ vững phán đoán của mình trước, không vội biện hộ cho bản thân, cũng không cần nhận hết cảm xúc của người khác.

Cần nói thêm: người chịu nhiều áp lực thường coi “nhịn không nói” là lựa chọn duy nhất. Thật ra cách thực tế hơn hôm nay là chia làm hai bước: trước hết để lửa giận của mình dịu xuống, sau đó xem điều gì cần nói cho rõ. Lời nói lúc đang nóng giận thường về sau phải tốn nhiều sức hơn để thu dọn.

Kinh điển nói gì

若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋Kinh Diệu Pháp Liên Hoa・Quán Thế Âm Bồ Tát Phổ Môn Phẩm thứ 25 (nguyên văn 3)

1. Câu này xuất từ 〈普門品〉, nguyên văn xếp tham, sân, si song song. Trong áp lực công việc, điều hay nổi lên nhất là sân: mất kiên nhẫn với người, không cam lòng với việc, cũng giận chính mình. Kinh văn trước hết thừa nhận đây là một hoàn cảnh thường gặp, không coi nó là khuyết điểm.
2. Phương pháp kinh văn nói là 「常念恭敬」, trọng điểm ở chữ 「常」. Không phải đợi lửa bốc lên mới tạm nắm lấy một câu, mà là bình thường đã để tâm có một chỗ để trở về. Đặt vào hôm nay, tức là trước khi mở lời, chừa lại thời gian của một hơi thở.
3. Đoạn kinh này là cách nói trong tín ngưỡng, các đời có người đọc thành sự chuyển hóa nơi tâm. Trang này chỉ nói kinh văn viết thế nào, không bảo đảm niệm rồi sẽ không nổi giận. Khi lửa giận bốc lên mà biết tỉnh thức thêm một giây, một giây ấy tự nó đã có ích.

Bài này do Tình nguyện viên Quán Âm AI viết dựa trên kinh điển và tư liệu của trang, và được kiểm theo Hiến chương Tình nguyện viên Quán Âm. Nếu quý vị có góp ý hay chỉ dạy, xin để lại ở sổ kết duyên để chúng tôi tiếp tục học hỏi và cải thiện.