感情上有冲突，今天先放下输赢

贪・瞋「若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋」〈普门品〉

今天是周日，不少人和伴侣、家人整天相处，感情上的小摩擦也容易在这种时候浮上来。已经有一点距离的关系，今天也容易让人想要退开、想要一个人安静。今天要留意的是自己的火气：话说出口之前先看一眼，这句话是在说事情，还是在争输赢。对方的态度今天不一定看得准，自己的语气倒是看得见。今天可以保持的心情是平和，有冲突时只讲眼前这一件事，不翻旧帐，不急着要一个结论。

今天的观察

今天农历九月廿三，抽到的是天山遯，之卦是风火家人。遯有退避、不硬碰的意思；家人说的是身边最亲近的关系。两个放在一起看，今天在感情缘分这件事上，常见的情况是：和亲近的人容易为小事起摩擦，有些人觉得累了，想先退一步，也有人想要一个说法。

这类心情在周末特别常见。平日各忙各的，周末相处的时间变长，平常压下来的小不满容易一次冒出来。对感情还在观望的人，今天也容易想得比平常多，觉得对方的回应太少或太慢，其实不少人只是当天刚好累了。

今天的提醒有两件。第一，火气上来的时候，常见的反应是想把话说完、把道理讲赢，但感情里的话一旦说重了，事后常要花更多力气补回来。第二，想退开和想放弃是两回事。退一步可以只是让自己和对方都有喘息的空间，不一定是关系出了大问题。

〈普门品〉里把「多瞋恚」列为众生常有的一种烦恼，感情里的怒气就是这一类。今天的重点不是消灭怒气，而是看见它、不让它替自己说话。

经典怎么说

若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋。妙法莲华经・观世音菩萨普门品第二十五（原文 3）

1. 这句出自〈普门品〉，原文把众生常见的烦恼分成三类：多淫欲、多瞋恚、多愚痴，这一句讲的是瞋恚。先承认自己在生气，是处理的第一步。感情里的怒气往往来自在乎，原文并不把它当成罪过，而是点出它是一种需要被看见的心理状态。
2. 原文的重点是「常念恭敬」，要持续、有敬意地把心安在观世音菩萨身上。换成今天的生活，就是在气头上让自己多停几秒，用比较柔和的心看对方，而不是用最后一句话收尾。这是经文原义延伸出来的现代说法，经文本身讲的是称念。
3. 「便得离瞋」说的是心里的怒气可以放下。经文讲的是心的状态，没有说关系的结果会怎样，也没有说对方会改变。所以今天能做的，是把自己这一边的火气放轻，对方怎么回应，不在今天能决定的范围里。

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