考试前的焦虑常见，今天先把会的题目顾好

痴「若多愚癡，常念恭敬觀世音菩薩，便得離癡」〈普门品〉

今天十月三十日，周五，农历九月廿一。对正在准备考试的人来说，这个时间点常见的情况是：进度表上还有空白，心里却开始算分数。今天在学业考试这件事上，有两个提醒。第一，把注意力放在已经会的内容上，先确认它们稳不稳，再处理不会的。第二，焦虑出现时，不用急着把它赶走，它是在提醒你这件事对你重要。能做的是把眼前一个单元读完、一题算完，让心思回到手上的事。今天只谈今天这一天，不去想考完之后的结果。

今天的观察

今天的卦是地水师，之卦是泽风大过。师卦的象辞说「地中有水，师；君子以容民畜众」。这句讲的是把人聚在一起、好好容纳与养护。放在考试上，可以看成：一个人面对考试，内心其实有很多声音，有担心、有不甘、有想放弃的念头，都要先接住，才带得动整体的节奏。

之卦大过的象辞说「泽灭木，大过。君子以独立不惧，遯世无闷」。大过的意思是压力超过平常的负荷。象辞给的方向是独立而不惧，不因旁人的进度、讨论区的消息、同学的分数而心里发闷。

这两个卦放在一起看，今天在考试这件事上，常见的是两种心情：一种是觉得准备不够、压力太大；另一种是看到别人准备得好，就怀疑自己。今天是周五，一周将尽，不少人容易在这时回头查看这几天的进度，查看的结果常常是不满意。这种不满意很普遍，不代表准备得不好，只代表标准放得高。

今天的重点不是再加多少读书时间，而是让每一段时间都有效：读的时候心在书上，累了就承认累了，不拿自责当动力。把自己当成需要被好好对待的人，而不是需要被鞭策的机器。这和师卦「容民畜众」的意思相近。

经典怎么说

若為大智慧者，當於寶鏡手千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼经（原文 19）

1. 这句出自《千手千眼观世音菩萨广大圆满无碍大悲心陀罗尼经》，是经中枚举各种心愿与对应之手的其中一条。经文是在说：想求智能的人，宝镜手是对应的法门。原文谈的是智能，没有说读了就一定考得好，这一点先分清楚。
2. 宝镜的意思是照见。镜子不会替人做事，只是让人看清楚眼前的样子。放在考试上，可以理解为：智能不一定是多读几页，而是看清自己哪里会、哪里不会，看清自己现在的状态。看清楚了，才知道今天该把力气放在哪里。
3. 经文把智能放在『大』字上，这里的大不是指分数高，而是看得清、想得明。焦虑的时候，人常常看不清，只看到最糟的画面。把今天的进度、手上的题目一项一项摊开来看，就是在照镜子。这是今天可以做的事，也是这句经文在现代生活里比较贴近的读法。

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