今天對在意的人先放慢語氣，別急著把話說死

貪・瞋「若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋」〈普門品〉

今天是週六，也是月底，不少人會把這幾天的疲憊、未完成的事一起帶進相處裡。感情上最容易出現的狀況，是一句話還沒聽完就先生氣，或把幾天累積的不滿一次丟出來。今天值得留意的是兩件事：對在意的人說話放慢一點，以及情緒上來的時候，先確認這份火氣是不是只來自眼前這件事。人在疲累時，看什麼都容易往壞處想，這種情形很常見。今天不必急著做決定，也不必急著把關係談清楚，把語氣放低、把話說短，就是今天最實在的功課。

今天的觀察

今天農曆九月廿二，週六，又接近月底。一般生活裡像今天這樣的日子，常見的情況有三種：一是一週的疲累在週末才浮上來，人比平常更敏感；二是月底前後，各種待辦事項收尾，心裡裝的事多，對身邊人的耐心容易變少；三是週末相處的時間變長，平常被忙碌蓋住的小摩擦，容易在這時露出來。

今天的卦是天雷无妄，卦辭說「其匪正有眚，不利有攸往」，象曰「天下雷行，物與无妄」。原文談的是照著本來的樣子行事，不帶多餘的心機。放到感情上，常見的情形是：想得太多、揣測太多，反而把本來沒有的事看成有。聽到對方一句話，就在心裡補上好幾層意思，然後依自己補的那一層去生氣或難過。之卦是未濟，卦辭說「小狐汔濟，濡其尾，无攸利」，原文的意思是事情快完成時，最後一步沒有收好。感情裡也常見這樣的情況：話快談開了，卻在最後一句說重了。今天的〈普門品〉也提到「若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋」，這是經文裡談瞋心的一句，今天可以當成提醒：火氣上來時，先認出那是火氣。今日一身是梵王身，也跟這個方向相近：說話清楚，不帶情緒。

經典怎麼說

若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋妙法蓮華經・觀世音菩薩普門品第二十五（原文 3）

1. 這句出自〈普門品〉，原文把眾生常有的三種心病並列：貪欲、瞋恚、愚癡，每一種後面都接同一個做法，就是常念恭敬觀世音菩薩。瞋恚排在中間，是因為它和日常相處最近，一句話、一個表情就能引起。
2. 原文談的是「常念」，重點在平常，而不是事情發生後才想起來。放到感情上，意思是平常就留意自己容易在哪些時候生氣、是累的時候還是被誤會的時候，到了今天這樣的日子，比較容易認出那個火氣來了。
3. 這句經文談的是心念，沒有說對方會因此改變，也沒有說關係會因此變好。它談的只是自己這一側：火氣升起時，認得它，不被它帶著走。至於關係怎麼走，仍要靠雙方的相處。

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